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Mixez jusqu à l obtention d un mélange bien lisse versez le mélange dans deux verres et servez aussitôt.
Smoothie protéiné banane beurre de cacahuète. Ce dernier permet d envoyer de l oxygène au cerveau et de garder un pouls normal. Un smoothie frais et délicieux. Voilà un grand classique des smoothies que tous les enfants et les gourmands des usa adorent le.
Pelez et coupez la banane en rondelles. Vous pouvez aussi ajouter de la glace pilée ou mettre au frais 10 min. 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète.
Préparation du smoothie etape 1. Temps total de la recette. Bien mixer le tout au blender les servir et déguster.
En plus c est un fruit riche en fer et en fibre également. La préparation du smoothie banane beurre de cacahuète est si simple est rapide. Mixez ensemble les fraises la banane le beurre de cacahuète et le lait végétal.
Temps de cuisson. Coupez les fraises et la banane en morceaux. Une fois la consistance désirée obtenue versez le smoothie dans le contenant de.
Couper une banane en rondelle et la congeler environ 45 mn afin d obtenir un meilleur effet smoothie. Mélangez tous les ingrédients présentés ci dessus. Mettez les minimum 2 heures au congélateur toute une nuit c est aussi bien dans un blender mettez la banane le beurre de cacahuètes et le lait.
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Source : pinterest.com
