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Ce smoothie au beurre de cacahuète à la banane et aux dates est la boisson idéale à consommer avant une séance de sport pour faire le plein d énergie ou juste après pour récupérer.
Smoothie banane beurre de cacahuète healthy. Aller à la recette. La recette de ce blondie moelleux banane et cacahuète. éplucher les bananes les couper grossièrement et mettre au blender.
Smoothie bowl chocolat banane healthy. Temps total de la recette. Aujourd hui je vous propose la recette très simple de mon smoothie préféré pour refaire le plein d énergie après l entraînement et le running.
Il me donne littéralement la sensation de manger un dessert. Vous trouverez ainsi dans cette recette de la banane de la farine de blé bise du sucre complet du chocolat de la purée de noisette et enfin du beurre. Mixez jusqu à l obtention d un mélange bien lisse versez le mélange dans deux verres et servez aussitôt.
Source de fibres composée de 26 à 28 de protéines d acides gras non saturés. Cette boisson à base de banane qui est un fruit fort en potassium. Bien mixer le tout au blender les servir et déguster.
En plus de son apport énergétique idéal ce smoothie est naturellement sucré par les dattes. Ce dernier permet d envoyer de l oxygène au cerveau et de garder un pouls normal. Non salée et en quantité raisonnable elle est pleine de qualités.
Mettez les minimum 2 heures au congélateur toute une nuit c est aussi bien dans un blender mettez la banane le beurre de cacahuètes et le lait. Un smoothie frais et délicieux. Smoothie beurre de cacahuète et chocolat healthy.
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