Beurre Ou Margarine Regime

Le beurre y a pas à dire ça déchire.

Beurre ou margarine regime. Le beurre étant riche en ldl cholestérol le mauvais et en acides gras saturés il convient donc d en limiter la consommation lorsque l on fait attention à son cholestérol ou que l on souffre d hypercholestérolémie les plus gourmands pourront tout de même en consommer en quantité acceptable jusqu à 15 grammes par jour soit deux tartines légères. Lorsque l on veut perdre un certain poids on s intéresse souvent et c est normal au nombre de calories contenues dans chaque aliment. Une alternative pas si saine que ça à l inverse du beurre qui est issu de matières grasses animales les margarines sont des émulsions composées de matières grasses végétales à hauteur de 50 à 80 le plus souvent un mélange d huiles de tournesol de colza de maïs et parfois d huile de palme.

Mais son rival végétal la margarine est elle vraiment une alternative plus saine. Il est aussi conseillé de limiter la consommation d aliments riches en glucides et de. Difficile de savoir quoi mettre dans ses épinards.

Si la margarine est souvent moins calorique que le beurre elle ne présente pas forcément d intérêt à moins d être végétalien intolérant au lactose ou avoir beaucoup de cholestérol. Bon pour celles et ceux d entre vous qui ont été kidnappé e s par des extra terrestres et se sont fait effacer la mémoire ou ceux qui ne sont jamais allés à l école parce qu ils ont grandi seuls dans une forêt le beurre c est issu du lait de vache et c est fabriqué comme ça. Il s avère que finalement ces deux produits ont chacun leurs avantages et inconvénients.

On fait le bilan. Encore et toujours si vous êtes un fumeur vous cumulez les risques de développer du mauvais cholestérol. Vous avez très certainement envie de savoir qui du beurre ou de la margarine est le plus calorique.

En effet pour préserver notre santé il est important de bien utiliser les matières grasses que sont l huile la margarine ou le beurre. Ce qu il faut savoir sur le beurre et la margarine. La différence réside dans la fabrication et l origine.

Voici notre synthèse sur le sujet rédigée avec l aide du nutritionniste. Le beurre est la source de matière grasse préférée des français. Mais il faut savoir que certaines margarines renferment que 350 kcal pour 100 grammes ce qui est très intéressant lorsque l on souhaite consommer ce type de produit.