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Recette sauce béchamel sans beurre préparation.
Sauce bechamel sans beurre. Recette béchamel sans beurre. Découvrez la recette de la sauce béchamel sans beurre une recette ultra light puisque sans matière grasse mais tout aussi savoureuse pour agrémenter vos plats et gratins. 15min vous apprécierez sans l ombre d un doute cette version allégée de la recette de béchamel sans beurre.
La béchamel sans beurre ou béchamel express est une recette non seulement plus rapide et simple mais surtout moins calorique. 40 g de farine de riz ou farine normale si pas d intolérance au gluten 2 c. 40 g de farine 50 cl de lait 1 pincée de noix de muscade en poudre sel poivre.
Sauce béchamel sans beurre. Pour préparer une sauce béchamel sans farine on a besoin de 50 cl de lait 6 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre 30 g de beurre fondu noix de muscade sel et poivre. à soupe de farine.
Dans une casserole faire fondre 30 grammes de beurre à feu doux. La préparation de cette sauce ressemble à une béchamel traditionnelle. Béchamel sans farine au lieu d utiliser la farine on peut le changer par la fécule de pomme de terre ou maïzena pour une sauce béchamel.
à soupe d huile d olive 1 grosse cuil. 400 ml d eau ou bouillon de légumes léger ou lait de soja 1 c. Accueil recettes sauce salée béchamel béchamel express sans beurre.
Découvrez les ingrédients ustensiles et étapes de préparation. Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur cuisine actuelle. Quand dégustation rime avec bonne conscience il n est plus nécessaire de se priver.
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