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2 banane pelée et coupée en deux.
Recette smoothie banane beurre d arachide. 125 ml 1 2 tasse de boisson de soya nature non sucrée. à table cacao pur non sucré cru de préférence. La meilleure recette de smoothie au cacao et beurre d arachides.
4 cubes de glace. 1 grand smoothie 2 bananes pelées en morceaux. 275 g 2 tasses de framboises.
Type de repas boissons et cocktails. 10 ml 2 c. 1 4 tasse de flocons d avoine à cuisson rapide.
à soupe de beurre d arachide en poudre. 5 cubes de glace. 1 4 tasse de yogourt à la vanille.
à soupe de lait. à soupe de graines de lin moulues. à thé de gingembre râpé.
Servez le smoothie dans de jolis pots mason et décorez d une paille comme celle sur la photo je les ai trouvées chez omer deserres. 55 g 3 cuillères à soupe de beurre d arachides. Smoothie aux bananes beurre d arachides chocolat.
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