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à soupe de farine. Mettre le lait froid dans une casserole ajouter la farine et mélanger énergiquement avec un fouet manuel ajouter le sel le poivre et la muscade allumer le feu moyen y poser la casserole et remuer avec le fouet. Une béchamel originale si vous avez envie de gratiner votre recette sans y mettre de farine ou tout simplement pour un peu d originalité.

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La préparation de cette sauce ressemble à une béchamel traditionnelle.

Recette sauce bechamel sans beurre. 40 g de farine 50 cl de lait 1 pincée de noix de muscade en poudre sel poivre. Recette béchamel sans beurre. Voici une béchamel gourmande avec de la crème liquide et du parmesan mais sans farine.

1 2 l de lait entier 25 g d huile d olive 1 grosse cuil. 40 g de farine de riz ou farine normale si pas d intolérance au gluten 2 c. Découvrez la recette de la sauce béchamel sans beurre une recette ultra light puisque sans matière grasse mais tout aussi savoureuse pour agrémenter vos plats et gratins.

Sauce béchamel sans farine. Ingrédients 4 personnes. 50 cl de lait 3 cuil.

Offre abo magazine. Recette sauce béchamel sans beurre préparation. Quand dégustation rime avec bonne conscience il n est plus nécessaire de se priver.

Pour préparer une sauce béchamel sans farine on a besoin de 50 cl de lait 6 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre 30 g de beurre fondu noix de muscade sel et poivre. Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur cuisine actuelle. 15min vous apprécierez sans l ombre d un doute cette version allégée de la recette de béchamel sans beurre.

400 ml d eau ou bouillon de légumes léger ou lait de soja 1 c. Recette sauce béchamel sans beurre. Ingrédients 4 personnes.

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