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En plus d être bon et savoureux le beurre de cacahuète présente de nombreux avantages pour les adeptes de la musculation.
Beurre de cacahuètes bienfaits. Découvrez les bienfaits santé cachés du beurre de cacahuètes. Et pourtant le beurre de cacahuète se révèle être un aliment intéressant d un point de vue nutritionnel. Femme actuelle le mag en apparence il.
Avec 22 2 g de protéines en moyenne pour 100 grammes il est un des aliments les plus riches 1. Le beurre de cacahuètes a bien des vertus. Il contient près de 50 de lipides les molécules qui constituent la matière grasse mais tous les lipides ne se valent pas.
Il contient des acides gras mono insaturés ayant un rôle dans l abaissement des taux des triglycérides sanguins et du mauvais cholestérol. Le beurre de cacahuètes est très riche en protéines. Prévention et traitement des maladies cardiovasculaires.
Le beurre de cacahuète en musculation. Les bienfaits santé du beurre de cacahuète. En détail la purée de cacahuètes contient des acides gras saturés 20 et des acides gras insaturés 26 contre 2 dans le beurre classique.
La majorité des gras insaturés et monosaturés cachés dans le beurre d arachide se retrouve aussi dans l huile. A titre de comparaison son apport est similaire à celui d une escalope de dinde 4 6 et supérieur à celui d une cuisse de poulet 19 3. Les études réalisées dans ces domaines montrent que la consommation régulière de cacahuètes contribue à améliorer certains paramètres.
Les cacahuètes et le beurre de cacahuètes sont l un des aliments à base de plantes les plus riches en nutriments que vous puissiez inclure dans votre alimentation. Consommez en abondance outre atlantique le beurre de cacahuète est un aliment que tout pratiquant de musculation devrait avoir sous la main à condition d aimer les cacahuètes bien entendu. évité par certains pratiquants dû au fait de sa haute teneur calorique entre 550 et 600 kcal pour 100 gr il possède cependant de nombreux bienfaits.
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